Несколько простых способов стать позитивнее — 2

100procent

Совсем недавно я начал писать о нескольких простых способах чтобы стать позитивным человеком. Как и обещал вам ранее — продолжаю список рекомендаций. Их осталось еще семь.

Как я уже говорил все дело в том, что позитивный человек и «негативщик» живет в нас одновременно. Без исключения, каждый из нас, подвержен постоянным взлетам и эмоциональным падениям. Это нормально. Даже с точки зрения такой вещи как физиология — невозможно постоянно «торчать».  Спады обязательно будут, важно просто признавать это и всегда быть к ним готовым.

Многие люди допускают роковую ошибку. Когда они впадают в состояние негатива или легкой депрессии — они начинают еще больше давить себя мыслями типа: «Я неправильный», «Я делаю все не так», «Значит я на самом деле неудачник, да кого я обманываю?». Перестаньте и обратите внимание на то, что я уже сказал в предыдущем параграфе. СПАДЫ ЭТО НОРМАЛЬНО. Важно понять и не допускать превращение этих спадов в норму. Важно вырабатывать новые привычки, которые сделают вас другими людьми.

«Продолжая делать то, что всегда делал, ты будешь получать то, что всегда получал.»

Задумайтесь над этой фразой! Задайте себе вопрос: если бы у вас не было этой привычки — какой была бы ваша жизнь? Или: если бы у меня была эта привычка — что бы изменилась?

Ну например: если бы у меня была привычка всегда планировать свой день заранее и выполнять главные задачи до полудня — где бы я был? Если бы у меня была привычка всегда откладывать десять процентов всех своих доходов — что бы изменилось?

Или наоборот: если бы у меня не было привычки опаздывать на встречи — что бы изменилось? Если бы у меня не было привычки выкуривать пачку сигарет в день — что было бы с моим здоровьем?

Мы все — люди привычек. То, что мы привыкли делать — определяет нас, наше окружение, нашу действительность и наше будущее. Сегодня я хочу предложить вам стать более позитивными людьми. Вы знаете, что для этого необходимо выработать несколько новых привычек, но в этот раз — они будут очень простые. Я как хороший учитель поведу вас от очень простого к более сложному. И все только для того, чтобы вам было легче скорее прийти к позитивным сдвигам и позитивным результатам.

Итак, если вы уже прочитали предыдущую статью, я с радостью предлагаю вам оставшиеся семь простых способов как стать позитивнее:

8. Протяни руку. Позвони или повстречай кого-нибудь, кто повлиял на твою жизнь и поблагодари их. Многочисленные исследования показывают, что одно только это действие очень сильно влияет на увеличение состояния счастья среди исследуемых. Не пренебрегаем этой подсказкой!

9. Заведи дневник. Каждый день записывай как минимум одну благодарность кому-нибудь за сегодняшний день. Ты не поверишь — насколько это круто работает! А если тебе интересно — за какие еще вещи можно быть благодарным, то я очень советую прочитать об этом здесь.

10. Посмотри комедию. Да выбери же себе комедию, которая заставит тебя надрываться от хохота. Не суди о своем вкусе строго, никто не наблюдает. Задача — чтобы именно тебе было смешно и весело.

11. Отойди от дерева, сделай шаг назад. Я часто говорю своим клиентам во время коучинг-сессий: «Если хочешь увидеть лес, отойди от дерева, к которому ты прижался носом!» Мы очень часто не видим всей перспективы и порой даже выхода из конкретной ситуации только потому, что слишком сильно фокусируемся на проблеме, когда должны бы фокусироваться на решениях. Чтобы увидеть всю картинку надо сначала расслабиться, а потом прочитать статью здесь и просто отойти от дерева.

12. Будь тренером! Выбери кого-то в своей жизни, для кого ты станешь коучем. Обязанность коуча — выявлять самое лучшее в людях. Это не значит постоянно «захваливать» человека по любому поводу, а находить свет, находить сильные стороны, помогать развивать их и самим становиться лучше благодаря позитивным переменам в другом человеке. Начинай наполнять мир позитивом, потому что теперь — ты тренер.

13. Заведи в своем дневнике раздел «Мои Успехи». Напиши всего одну великолепную вещь, что сегодня произошла с тобой! Чем больше ты будешь искать успех, тем больше ты его будешь находить и привлекать в свою жизнь. Это работает.

14. Прими решение — быть светом. Когда ты помогаешь другим людям с их проблемами — ты забывает о своих. Найди золотой баланс. Стань светом для окружающих тебя людей и мне не прийдется тебе доказывать, что в тебе есть свет.

…и с какой же стратегии вы начнете завтра?

Я очень рад, что вы прочитали эту статью, но еще больше буду рад, если вы начнете проверять эти способы на себе и ваша жизнь станет позитивнее. Всегда буду рад прочитать ваши комментарии, пожелания и может даже приглашения.

 

С искренними пожеланиями,

Ник

Добавить комментарий